Sono passati una quindicina di giornidall'ultimo post e ho rimediato nella prima gara una batosta con i fiocchi (Montichiari sabato 13) e nella seconda una buona prestazione (Villa Lagarina-Rampiprima ieri) dove ho avuto buone sensazioni e mi sono difeso su un terreno poco congeniale al mio fisico.
Cosa dire di Montichiari? Oltre ad aver "caricato" male nell'alimentazione ( in sostanza troppi pochi carboidrati pre-gara) ho pure svolto una settimana con allenamenti in scarico, ma pagando gli scatti da fermo; perciò cottà spaziale nel 3 giro, calo incrediile e gara da buttare che fin dalle prime battute si dimostrava già tutta in salita... Grande lezione però!
Infatti la settimana dopo ho riorganizzato diversamente l'allenamento e l'alimentazione, grosso problema dato che fatico a mangiare abbastanza, e mi ritrovo alla Rampiprima carico di energie fisiche e mentali. Infatti non mi stacco dal gruppo, rimango in ultima posizione però, aspettando salite per superare gli avversari. Così faccio tranne nell'ultimo giro dove ho ripreso un'atleta che mi è scattato in faccia sull'ultimo strappo dopo che l'avevo superato... Però sono soddisfatto del 12° posto perchè ho ritrovato esplosività e rilancio che a Montichiari non erano stati miei amici.La gamba in salita è buona per fortuna.
Adesso si và avanti cercando di lavorare sui difetti e di non caricare eccessivamente alimentandosi nel modo adeguato!
Sono il primo a credere in me stesso e nella possibilità di migliorarmi, ora recuperare e poi GASSS!!!
Bedesk quest'anno ti vogliamo a qualche grande classica, non mancare!
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